Психолог

Специалист поможет в тех случаях, когда присутствует эмоциональная нестабильность, постоянная тревога. Консультация психолога поможет найти внутренние ресурсы, чтобы выбраться из сложной ситуации, поможет выстроить личные границы и справиться с трудной жизненной ситуацией.

Помощь специалиста будет уместной в следующих случаях:

• тяжелое эмоциональное состояние после развода или расставания с партнером;
• посттравматический стресс;
• адаптация к жизни после пережитой травмы, тяжелой болезни или операции;
• кризисные состояния;
• возрастные изменения;
• конфликты в семье;
• проблемы в отношениях с детьми;
• утрата близкого человека;
• стресс после отказа от вредных привычек и зависимостей (алкогольной, наркотической, никотиновой, игровой);
• трудности с самоопределением;
• расстройства пищевого поведения;
• сложности с адаптацией в новом коллективе;
• послеродовая депрессия.

Первый визит к специалисту вызывает волнение у большинства людей. Это нормальная реакция, поэтому предварительная подготовка поможет получить максимум пользы от встречи. Вот несколько простых рекомендаций:

Подумайте заранее над запросом, поразмышляйте о том, что именно вас беспокоит, как долго это длится, что стало причиной. Если вам сложно сформулировать, то не переживайте — специалист поможет разобраться в этом.

Вспомните важные факты о себе: жизненную историю, текущую ситуацию, результаты обращения к специалистам ранее.

Не пытайтесь на приеме казаться собраннее и спокойнее, чем на самом деле. Не стоит приукрашивать свое состояние и стесняться говорить о том, что кажется глупым и стыдным.

На прием возьмите с собой результаты анализов и заключения других специалистов.

Личные переживания, подавленное состояние, частые ссоры с близкими, внутренние конфликты (особенно, если они приобрели затяжной характер) ― это лишь часть причин, чтобы посетить кабинет психолога.

Самые распространенные признаки нарушения душевного равновесия:

• апатия, грусть, пониженное настроение;
• тревожные и панические состояния;
• вспышки агрессии;
• раздражительность;
• плаксивость;
• неуверенность в себе;
• фобии;
• недовольство собой, партнером, карьерой, личными достижениями, социальной жизнью;
• заниженная самооценка;
• страх неудачи;
• навязчивые мысли, действия;
• «синдром самозванца»;
• сложности с контролем собственных эмоций;
• проблемы в общении с социумом: агрессия, непонимание, страхи, стеснение;
• боязнь критики, оценочных суждений и в целом мнения окружающих.

Не стоить надеяться, что кризисные ситуации разрешатся сами собой. Чем больше времени проходит, тем сложнее решить проблемы и избавиться от груза на душе. Опытный специалист поможет сохранить ваше психологическое здоровье и существенно повысить качество жизни.

На первом приеме специалист познакомится с пациентом, выяснит причины обращения, определит основные проблемы и пути их решения. Постарайтесь быть с психологом предельно открытым и честным, максимально понятно и полно сформулируйте суть вашей проблемы.

В отличие от психотерапевта, психолог не ставит диагнозы и не выписывает рецепты на лекарственные препараты. В первую очередь, он стремится изучить личность, психику и мировоззрение пациента. Психологи работают с психически здоровыми людьми, которые в настоящий момент переживают сложные ситуации и нуждаются в профессиональной поддержке.

В нашем медицинском центре мы придерживаемся комплексного подхода: если есть необходимость, подключаем специалистов других направлений.

В своей работе психолог использует научно-обоснованные методы, которые подбираются индивидуально в зависимости от запроса и личных особенностей. Нередко техники комбинируются для достижения максимального результата.

В своей деятельности психолог применяет ряд классических методик:

• Психодиагностика — первый этап, на котором с помощью специальных опросников, тестов и проективных методик специалист оценивает состояние пациента, выявляя его сильные стороны и зоны напряжения. Диагностика позволяет увидеть проблему объемно и выбрать правильное направление для дальнейшей терапии.
• Когнитивно-поведенческая терапия — один из самых эффективных методов в психологии, который помогает выявить разрушительные убеждения и заменить их на здоровые и конструктивные. Используется при тревоге, депрессии, панических атаках, низкой самооценке.
• Психодинамический подход обращается к бессознательным процессам. Многие наши проблемы и паттерны поведения берут начало в детстве или связаны с внутренними конфликтами, о которых мы даже не подозреваем. Осознание скрытых мотивов дает увидеть, как прошлый опыт влияет на настоящее.
• Гештальт-терапия фокусируется на «здесь и сейчас». Вместо того чтобы копаться в прошлом, она учит осознавать свои чувства, желания и телесные ощущения в текущий момент.
• Арт-терапия использует творчество как инструмент исцеления.

Если возникли конфликты в браке, то наиболее эффективна системная семейная терапия. Психологическая консультация пары поможет найти новые пути диалога, понятия желания и потребности партнера, прийти к компромиссу.

Отдельное направление работы ― групповые занятия для беременных «Школа осознанного родительства», которые проводит перинатальный психолог центра. Специалист поможет морально подготовиться к рождению малыша, преодолеть страхи перед родами и предупредить послеродовую депрессию.

Для того, чтобы решить существующую проблему, людям требуется разное количество времени. Многое зависит от сложности конфликта и душевного состояния человека. Посетить специалиста можно платно в медицинском центре «СОВА Комфорт» в Саратове. Звоните по телефону колл-центра, чтобы узнать, сколько стоят услуги психолога (цены также указаны на сайте) и выбрать хорошего специалиста. У нас вы найдете профессиональную помощь в сложных ситуациях.