ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство)

Обсессивно-компульсивное расстройство — это нарушение психики, при котором навязчивые тревожные мысли (обсессии) вынуждают человека вновь и вновь выполнять повторяющиеся действия (компульсии), чтобы хоть ненадолго снизить внутреннее напряжение. Подобные ритуалы отнимают значительную часть дня (от часа и более), мешают обучению, работе и личной жизни, вызывают выраженный дискомфорт и ощущение собственного бессилия. При этом человек осознает иррациональность своих страхов, но не способен остановить запущенный цикл обсессий и компульсий усилием воли.

Огромное значение имеет и то, как проявляется ОКР. Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства всегда включают два ключевых компонента: навязчивые мысли и многократно повторяющиеся действия. Однако помимо них существуют и другие проявления, которые помогают распознать болезнь.

Обсессии (навязчивые мысли)

Под обсессиями понимают спонтанно возникающие идеи, образы или побуждения, которые человек ощущает как чужеродные и даже пугающие.

Они:

• появляются помимо его желания и воли и не поддаются сознательному контролю;
• могут возникать без видимого повода — в спокойной и безопасной обстановке;
• вызывают выраженный страх, беспокойство и даже чувство стыда.

При этом попытки отвлечься или «выкинуть из головы» тревожные мысли иногда только усиливают панику и интенсивность обсессивных проявлений.

Компульсии (повторяющиеся действия)

Компульсии — это осознанные поступки или ритуалы, к которым человек прибегает намеренно, чтобы ослабить тревогу и предотвратить «катастрофу», нарисованную его мозгом (например, необходимость многократно произнести про себя определенное слово).

Они:

• повторяются многократно и занимают до часа и больше;
• приносят лишь временное облегчение;
• усложняются и удлиняются по мере прогрессирования заболевания;
• не имеют логической связи с предметом страха (например, потребность расставить предметы симметрично, чтобы предотвратить несчастье).

Более того, часто при прерывании ритуала тревога резко усиливается, а чувство внутреннего напряжения становится настолько мучительным, что человек вынужден начинать все действия с самого начала.

Дополнительные симптомы ОКР

Пациенты отмечают и другие характерные признаки ОКР:

• нарастающую тревожность и внутреннее напряжение;
• подавленное настроение и эмоциональную истощенность;
• нарушения сна и хроническую усталость;
• замкнутость и стремление скрыть свое состояние от окружающих;
• снижение работоспособности и проблемы с концентрацией;
• ощущение стыда и страх осуждения со стороны окружающих.

Важно: тревожные мысли периодически возникают у любого человека, но он способен переключиться на другое занятие и как-то себя успокоить. А вот при обсессивно-компульсивном расстройстве навязчивые идеи полностью захватывают сознание, лишая возможности думать о чем-либо другом, пока не будет выполнен очередной ритуал.