Семейная психотерапия: ваш путь к гармонии в отношениях

Иногда отношения между родственниками становятся напряженными. Часто противоречия возникают на фоне зависимости одного из них: алкоголизм, наркомания или токсикомания, а также психических заболеваний.

Попытка самостоятельно решить проблему ничего не даст. В таких ситуациях лучше всего обратиться к врачу. С поддержкой доктора у вас будет больше шансов восстановить доверие и предотвратить полный разрыв отношений.

Консультация медицинского специалиста: психолога или психотерапевта нужна для восстановления семейных связей. В основе лечения лежит следующий важный принцип: окружающая среда, в которой человек живет, оказывает сильное влияние на его психологическое состояние, мировосприятие и характер. Важно, чтобы каждый близкий человек работал с полной самоотдачей. Только тогда получится восстановить и улучшить контакт между родственниками. В противном случае, достижение положительной динамики может оказаться сложной задачей.

На предварительном приеме проводится опрос каждого индивида, выполняется наблюдение за действиями, предлагается решить разные задачи для понимания сути вопроса. На основании протокола диагностики даются рекомендации и разрабатывается стратегия лечения.

Продолжительность терапии варьируется от нескольких недель до пары лет. Эта временная рамка зависит от различных факторов:

• серьезность психических расстройств у одного из родственников;
• уровень межличностных конфликтов внутри;
• степень мотивации для осуществления позитивных изменений.

В начале сеансы проводятся с частотой 1-2 раза в 7 дней. При постепенном улучшении периодичность встреч снижается до 1 раза в 2-3 недели.

Что можно преодолеть

Консультация в клинике или семейный психолог успешно решают следующие задачи:

• улучшение микроклимата в доме;
• преодоление супружеской измены;
• коррекция отношений между родителями и детьми;
• ликвидация созависимости у родственников пациента с алкогольной или наркотической проблемой;
• преодоление дисгармонии в интимных отношениях;
• разбор психосоматических расстройств;
• возможность успешной социализации;
• переживание горя утраты близкого;
• адаптация ребенка к изменившемуся составу семьи;
• работа с фактами физического и психологического насилия.

Основная задача специалиста — улучшить взаимоотношения между участниками сессии.

Доктор проводит тщательную подготовку:

1. Регистрирует и анализирует динамику межличностного общения.
2. Выявляет основные конфликты и выясняет их причины.
3. Указывает на способы конструктивной проработки негативных эмоций.
4. Превращает индивидуальные точки зрения в общие позиции.
5. Разгадывает скрытые чувства родственников, о которых они бояться говорить вслух.
6. Меняет подход ругающихся к первоисточнику конфронтации.
7. Содействует в установлении нежных и доверительных связей между близкими.
8. Поясняет, как переживать кризисные моменты.

На сессиях могут присутствовать не все члены семьи. В этом случае психолог нужен некоторым участникам. Врач принимает решение о том, кому следует прийти на консультацию. Это зависит от ситуации и характера общения. Обычно индивидуальные встречи дополняются групповыми.

Методы и подходы

Психотерапевтические техники делят на две категории: диагностические и терапевтические. Первые направлены на получение информации о каждом индивиде: рисунки, опросники, интервью, а также предметные социографические исследования.

Вторая группа способствует улучшению внутрисемейных отношений и реорганизации системы, обеспечивает изменения в поведении отдельных индивидов. Это ключевые методы в преодолении конфликтных ситуаций. Помощь психолога и психотерапевта нужна в различных ситуациях, поэтому методики используются в индивидуальном порядке.

Популярные подходы:

1. Циркулярное интервью. Врач задает одинаковые вопросы, которые сформулированы по анкете. Это одновременно инструмент диагностики и воздействия. Вопросы составляются на основе информации, которую доктор узнает о семье. Их содержание зависит от рассматриваемой проблемы. Для проведения полного цикла может потребоваться от 2 до 3 сеансов.
2. Позитивное переформулирование. Оно помогает уменьшить тревожность относительно конкретной ситуации. Первичная консультация позволяет разработать системную гипотезу, которая потом коллективно обсуждается. Психотерапевт старается донести до семьи, что их проблема не уникальна. Врач рассказывает о том, как решаются такие случаи, показывает положительные аспекты.
3. Предписание. Метод предполагает составление списка заданий для каждого человека. Задача состоит в выполнении прямых или парадоксальных действий. Группа обсуждает, почему эти упражнения кажутся им невыполнимыми, а затем обсуждают результаты.
4. Реверсирование. Врач предлагает одному из родственников изменить свое поведение на противоположное. Это должно вызвать реакцию у других. Подход может быть эффективным при работе с парами или индивидуальной терапии.

Если вы хотите вернуть гармонию в дом, найдите хорошего семейного психолога. Он научит слушать и понимать партнера, а также разбираться в причинах возникновения конфликтов. Эти знания и навыки улучшат вашу жизнь.

Помощь семейного терапевта необходима в следующих случаях:

• часто возникающие конфликты, которые невозможно решить самостоятельно;
• регулярные ссоры с оскорблениями, вспоминанием старых обид и перечислением недостатков;
• отрицательные моменты перевешивают позитивные, а семья перестает быть источником радости;
• нарушена или отсутствует доверительная коммуникация между близкими родственниками;
• чувство потери любви и взаимоуважения между родителями и детьми;
• у одного из членов семьи есть пагубная зависимость, которая разрушает межличностные отношения;
• другие ситуации, которые влияют на вашу или социальную жизнь.

Иногда бывает сложно разобраться в том, что происходит. Эмоции и чувства часто мешают объективному анализу. Если ссоры случаются каждый день, то становится сложно увидеть истинные причины конфликтов и понять динамику. Обиды накапливаются, и ситуация становится все более запутанной. Чем раньше вы запишитесь к врачу тем быстрее можно решить возникший вопрос и вернуть радость семейных отношений.

Найти анкеты психологов очень просто: это можно сделать, обратившись за рекомендациями к знакомым, или через Интернет.

Для начала ознакомьтесь с различными направлениями терапии. В первую очередь, ориентируйтесь на те, что вызывают интерес с точки зрения решения проблемы.

Дополнительно, узнайте информацию о докторе: образование, продолжительность обучения и наличие сертификатов. Посмотрите, является ли специалист членом профессиональных ассоциаций, участвует ли в супервизии и имеет опыт личной терапии. Вы можете задать эти вопросы на первой встрече или провести предварительный анализ информации о найденных психологах.

На начальных сессиях обсудите с доктором совместную работу, расскажите об ожидания от процесса. Независимо от выбора врача, проведите 1-2 пробные сессии, чтобы понять, комфортно ли с ними работать. Обсуждайте все вопросы и сомнения, которые возникают.

Заключение

Врачи медицинского центра «СОВА Comfort»успешно проводят психотерапевтические сессии, применяя передовые методики. Доктора эффективно содействуют в преодолении различных проблем и зависимостей, восстанавливают доверие и гармонию в межличностных отношениях.

Мы также консультируем родственников и близких тех, кто столкнулся с зависимостью. Проблемы и конфликты, связанные с ней, часто имеют тенденцию к повторению. Специалисты помогут вам разобраться в корнях проблем, разрушающих отношения.

Семейная терапия направлена на восстановление спокойствия и взаимопонимания. Она играет важную роль в реабилитации зависимых лиц и улучшает психологическое состояние. Для родственников мы также предлагаем регулярные консультации.

Если вам нужна врачебная помощь или вы хотите найти другого семейного психолога по каким-то причинам, обратитесь к нам по указанным номерам или оставьте заявку на сайте. Мы обязательно свяжемся с вами и запишем на прием.